在当今社会，在不同时期总会出现一些奇葩的大赛，比如前段时间刚刚烟消云散的炫富大赛，紧接着就是微波上出现的比女人胸部平坦大赛，可谓奇葩至极，而在关注比赛的时候也有人更关注最有效丰胸方法。虽然平胸妹子都打着我平胸我为国家省布料的口号，但是还是乐意拥有丰满胸部的。

1、个体瘦胖。

2、雌激素分泌不正常。

3、内衣选择不当。

4、睡姿引起的发育不对称。

5、发育阶段不健康减肥。

6、触摸乳房动作粗暴。

7、遗传因素。

不管是怎样的原因造成的平胸，我们都可以通过自己的努力来积极的改善。

调理月经

经期不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经。中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

青木瓜丰胸

青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。如果可以直接服用青木瓜当然是最好的，但总有外出或上班等等不方便的时候，别着急，小编为您推荐天然即食的木瓜代替品，让你随时随地都可以服用。

药膳丰胸

花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

拥有丰满胸部的女性也拥有更加好的自信，对于这种情况，你不妨试试最有效丰胸方法，对于自己胸部还抱有希望的人不妨来尝试一下多种适合自己的丰胸秘籍。

（责任编辑：zxwq）