许多男性平时都是烟不离手酒不离口,长期下来很容易引发高血脂高血压等疾病,为了预防这些疾病,专家建议男人平常应多吃“降脂六君子”,即山楂、香菇、木耳、大蒜、海带和绿茶。
山楂:第二胃动力。除了能降脂,山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化,有消积化滞的功效,堪称“第二胃动力”,建议每天吃3~5颗山楂。
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