现在随着社会的不断进步，很多的男性总是忙着自己的工作。他们繁忙的生活会让大家的幸福生活备受影响，尤其是自身的身体健康出现了很多的问题，那么男人肺气不足的症状有哪些相信很多被肺气不足的问题困扰着，肺气不足吃什么？让我们一起来从饮食的角度来改善问题。
男人肺气不足应该要多吃些对肺有好处的食物，蜂蜜对肺有好处，具有润肺的作用，还可以起到润肠通便的功效，具有美容养颜排毒的作用，能起到滋阴润燥的作用，葡萄可以清除肺内的废物和有害物质，肺气不足吃什么补得快？
肺气不足吃什么？
1、蜂蜜
由于肺与大肠相表里，许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题，而蜂蜜既可滋润呼吸道，又能帮助排便，被视为是秋天最佳的养生食材。蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。
2、葡萄
葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，营养丰富，有“晶明珠”之美称。长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
3、太子参
可增强机体对各种有害刺激的防御能力，并增强*内的物质代谢，并有一定的抗缺氧、抗衰老作用。对吸烟引起的损害具较强的保护作用。最方便的服用方法就是研磨成粉，每天用水冲服1~3克。
4、柚子
中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个去核留皮、肉，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放，每日服用能强健肺部。
5、苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。
通过上面的介绍，我们大家了解了肺气不足的调养方法，对于肺气不足的人群要做好调理工作，苹果具有调节作用，能促进肺的排毒，经常吃苹果具有补脾气的作用，同时还具有提神醒脑的功效，能有效缓解紧张的情绪。
生活条件在不断的改善，如果你想要自己的生活更加的幸福的话，我们就要及时的了解更多的男性健康知识，改善自身的亚健康问题，肺气不足的调养方法是什么？以上这些知识，希望可以更好的帮助到大家，给你带来不一样的体验，好机会你当然是不会错过的，心动不如行动。
