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吴佩慈月子餐透露养生瘦身秘诀

第一天：结束周末水肿，打造一周新气象早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用。中餐：红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘。晚餐：猪肚莲藕汤、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用。吴佩慈说，第一天的配餐主要帮助是解决周末满

水灾自救逃生术

严重的水灾通常发生在江河湖溪沿岸及低洼地区，遇到突如其来的水灾，该如何自救逃生呢？一、如果来不及转移，也不必惊慌，可向高处（如结实的楼房顶、大树上）转移，等候救援人员营救。二、为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空

前列腺囊肿会影响怀孕吗

9939健康网12月1日讯一般来说，男性在出现尿滴白的时候，就说明自身很可能已经换上了前列腺炎。前列腺炎作为常见的男性疾病，相信大家都很了解，但是由于对尿滴白却不是很了解，也就使很多男性对此不重视，从而加重了病情的发展。

男士们“射血精”是怎么回事?是附睾炎吗

生活中，很多男性在自慰时或性生活中都出现了射血精的现象，也就是精液里有血或夹带有血丝，这让他们十分紧张，以为自己的了什么不治之症；那么男士们＆ldquo；射血精＆rdquo；是怎么回事？是附睾炎吗？下边一起听听专家是怎么

男孩成熟的标志--遗精现象

遗精通常又称为“梦遗”或“梦精”，多数男孩子在睡梦中发生。过去，对于梦遗曾有不少错误的解释，有的把这种现象说成是病理因素或道德缺陷造成的，并再三强调遗精是有害的，认为男孩子应避免出现这种现象；有的把梦遗归结为是由于衣裤穿

男人性爱如何雄风不倒？做好这几点

　　　适用于年轻男子的”空冷式”锻炼法　　对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子（精子百科）和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。　　睾丸在应该

月经不调该如何调理？饮食调理方法你注意到了吗？

女性月经对健康有很大的影响，不少女性月经出现不调情况来，比如月经提前、延后、经血过多等情况，长期下去会危害健康，要积极的进行调理，那么月经不调该如何调理呢？下面小编来为大家介绍饮食调理月经不调方法，一起来具体看看吧。治疗

成功男士的健康心理特征

美国研究人员对一些取得成功的创业者进行了研究，归纳出他们取得成功的健康心理特征：自信：他们普遍都有很强的自信心，有时有咄咄逼人的感觉。急迫感：他们通常很急地想见到事物的成果，因此会给别人带来许多的压力。他们信仰“时间就是

男人壮阳吃这几道菜

男人3款壮阳菜＆ldquo；催情高手＆rdquo；大葱。在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种

夏天最好戴黄色太阳镜

炎炎夏日，戴太阳镜可帮助人们有效保护眼睛。但美国一位眼科专家提醒说，人们最好选择戴黄色或者琥珀色镜片的太阳镜，而不是蓝色镜片的太阳镜，以避免患某些眼科。美国哥伦比亚大学的眼科学教授珍妮特.斯帕罗正在研究接触太阳光中的蓝光

保护女性乳房常吃8类食物保健康

对于每一个女人而言，乳房是自信的象征，健康的乳房能够让女人感受到生活的美丽和自信。因此，在平时的生活当中，乳房的保健工作十分重要，食疗养生是最好的方法和手段，你还在等什么呢？保护乳房吃什么好？爱美的女性你还在等什么呢

少吃桂圆多喝牛奶对孕妇有好处

怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙摄入不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满

关心妍开口想买婚纱 承认与新公司接洽录新歌

2009年7月31日香港关心妍（jade）盛传将于十月下嫁从事金融工作的男友杨长智，两人会于峇里岛举行婚礼，身在威尼斯的关心妍昨日透过电话接受电台访问，她矢口否认结婚消息，并对主持余宜发笑说：“如果我结婚，一定请你喝喜酒

五类药物会让男人绝后别再傻傻分不清

当身边越来越多的男人被检查出患有不育症的时候，让我们感到意外的同时也要注意这些男人的不良习惯，特别是男人在生病期间吃的药物，一些男人本来体质就比较弱，为了能够让自己的病情赶快好，每次身体稍微有点不舒服就赶快选择药物治疗，

谢娜晒“P腿”照被调侃：女神是这么瘦下来的

9月23日晚，谢娜（微博）微博晒出自己的一组街拍美照，照片中谢娜一身干练职业短裙女神范儿十足，而拍摄者正是谢娜的好友何炅（微博）（责任编辑：zxwq）

患有冠心病，夜间阵发性呼吸困难，该怎样治疗

专家回答回答者：宋成运级别：一级（2007-02-2209:42:52）老年患者，没有检查资料可以借鉴，但是症状特点符合左心功能不全、夜间阵发性呼吸困难，诊断方面建议查找心脏的病因及诱发因素，药物治疗建议加口服硝酸脂类药

女性老无端端腹泻快查查盆腔

为什么盆腔炎会引起腹泻？子宫位于直肠的前面，如果女性盆腔有炎症，发作时位于子宫后位的盆腔会充血，子宫充血变软后会更贴近直肠，压迫骶神经产生下坠感，子宫压挤直肠，刺激直肠粘膜收缩而引起排便。如果孕妇患有盆腔炎时，盆腔与子宫

绩效管理中的五个经典故事

第一个故事：唐僧师徒的故事唐僧团队是一个知名的团队，经常在讲课的时候都被作为典范来讲，但是这个团队的绩效管理似乎做得并不好。我们来看一下他们的绩效管理的故事。话说，唐僧团队乘坐飞机去旅游，途中，飞机出现故障，需要跳伞，不

女性生育后就不再痛经了是真的吗

女性生育后就不再痛经了吗？痛经有原发性痛经与继发性痛经之分，根据不同的痛经种类我们才能知道如何治疗，而持续性的痛经有可能就是因为病变造成的。痛经会影响生育吗？根据网络数据显示，目前关注痛经的人群中有41%是处于20-29

美女也漏尿如何解决才是王道？

我们每个人体内都有一道控制小便的“阀门”，当骨盆底肌肉松弛无力时，“阀门”对尿道的控制力就会减弱，如果遇上腹腔压力陡然增大的姿势，比如大笑、打喷嚏、疾走、提重物，就会不由自主地“漏尿”。虽然已经年过三十，但是晓云还保留着

新生儿爱握拳妈妈要学会及时引导打开

宝宝一生下来，都有握紧自己小拳头的习惯，很多妈妈往往对此习以为常。然而儿科医生建议，早早引导孩子打开握紧的小拳头很有必要，能够早早促进孩子神经发育。如何才能打开宝宝握紧的小拳头呢？方法有这么几个。1、日常生活中要注意舒展

妊娠期用药对胎儿的影响

医学界根据药物可能对胎儿的不良影响，将它们分为5类，其中C类药物（所用药物标有“孕妇禁用”），对动物及人类均无充分的研究，或者对动物胎畜有害，却缺乏对人类的有关研究，所以选用起来相当困难。从另一方面来说，导致胎儿畸形的因

女生跑步时肚子疼怎么办试试这样缓解疼痛

跑步是最简单的运动，随时随地都可以进行，而且有益于身心健康，还能达到减肥的效果。但是很多女生在跑步的时候肚子疼，经常会看到捂着肚子的女生。那么女生跑步时肚子疼怎么办呢？跑步一定要量力而行，要选择合理的方法，饭后不能立刻跑

女人腿毛长得快警惕卵巢病变

多囊卵巢综合征是妇科常见病。除了汗毛突然增多变粗等表面现象外，还有月经稀少或闭经、肥胖及青春痘等症状。腿毛的生长情况是疾病的报警信号，女性如果在较短时间内腿毛生长过快，就要警惕多囊卵巢综合征，它会直接导致不孕。这类病发病

产后排不出尿怎么办

正常情况下，产妇于分娩后4＆mdash；6小时内应当解一次小便，有些分娩不顺利的产妇，往往出现排尿困难，如排不出尿或尿不干净尿。这是因为：1、分娩过程中，胎儿先露较长时间的压迫膀胱，膀胱粘膜水肿，张力下降，收缩力差。2、

美容达人热荐的唇膏

在缤纷浪漫的季节，让自己的双唇也绽放出花朵般的美丽，一支又滋润又亮丽的唇膏是你的最佳选择。各大品牌都在本季推出了唇膏新作，把嘴唇诱惑推向极致。是否已经被花花绿绿的广告迷蒙了双眼，却找不到一个可以信任的好推荐？不妨来看看网

女性面对痛经要怎么办才好

其实这得想要解决女性痛经怎么办这个问题，将日常保健放在心上比什么都重要＆mdash；＆mdash；1、学会合理饮食保持食物的均衡性：要在经期少吃些过甜或者过咸的食物，这会让女人在经期有胀气产生，并且带来很多不便。水果、白

犯错加班 我色诱上司解围

我是今年刚从大学毕业，因为从小学到大学念的都是女校，故在这公司工作还真让我不安。但很幸运的我被分发到我能充份发挥我的语言长才的部门，而且这部门中大部分都是女职员，而且又有一位长的不仅帅，还非常的温柔的经理，虽已经三十一、

霉变食物影响受孕？准备要宝宝不能吃哪些食物?

准备要宝宝不能吃哪些食物？如果夫妻打算要小孩的话，在备孕阶段就要做好各种准备，尤其是在饮食方面，女性健康饮食也是为宝宝健康奠定基础，但是有的食物是不能吃的，不仅是影响妈妈健康，对胎儿发育也是有一定大影响，一定要避免，下面

营养美味汤：西红柿蛋汤的做法

一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法：做法一：将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。起油（油食品）锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎；翻炒成西红柿泥状；加入水，待水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，切记蛋液要细细地打螺旋倒入，这

维生素B12与你身体健康

维生素b12又称为红色维生素，属于水溶性维生素。维生素b12是唯一含有主要矿物质的维生素；很难被人体吸收。在吸收时需要与钙结合，才能有利于人体的机能活动；在人类的饮食中，维生素b12的主要来源是动物性食物，为植物性食物（

男士潮流个性皮夹

要成为时尚型男的你，请好好欣赏下列小编给各位找来的十款做工精致、时髦潮流的短皮夹了！个性男人--四方皮夹一款绝对与众不同的皮夹克宝贝哦，整体四方设计能进一步提升上述炫酷指数哦。此外，还有金属装饰部分。（责任编辑：zxwq

上了环为什么还会怀孕

上环是一种常见的避孕措施之一。但是对于女性朋友来说，上环避孕需啊哟注意以下几点才能达到避孕效果。为什么会发生带环妊娠呢？其原因可能有：环已脱落，本人没有发觉；环在宫腔的位置较低，靠近宫颈口，起不到抑制受精卵着床和发育的作

经期可以吃蜂王浆吗

功效：1、辅助降低血糖。此作用主要因其含有的胰岛素样肽类推理得来，胰岛素样肽类是治疗糖尿病的特效药物。2、抗氧化功效。此作用是蜂王浆被大众普遍肯定的作用，它对细胞的修复以及再生具有很强的作用。在蜂王浆中检测出的超氧化物歧

食用化学酱油会引发睾丸癌是真的吗?

说到酱油很多人都认识，这是生活中常见的调味品嘛!但是你知道吗？市场中销售的很多酱油都是不合格的，它们被统称为化学酱油，这种酱油与普通酱油不论是颜色还是味道上，都很难分辨。而男性专家指出，如果男人吃了太多这样的化学酱油，就

冷激光美白操作全过程

国内选择冷激光美白人群也逐渐增加，今天，我们就介绍一下冷激光美白操作全过程，让你轻松了解美白过程。1．将看口器放入患者口内。2．用抛光沙将牙齿表面进行简单处理。3．将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油。4．美白患者和操作人员

男人为什么会得尿道炎盘点男人得尿道炎的常见原因

生活中，一说到尿道炎很多人都会联想到女性，这是由于女性因为生殖器短小，很容易导致尿道感染，从而引发尿道炎，但是你知道吗？现实中不少男人也有尿道炎症，那么男人为什么会得尿道炎呢？＆hellip；＆hellip；专家认为，男

带你了解男性真实的睾丸健康

　　据临床统计，睾丸癌并不是老年疾病，年轻的男性也有很高的发病率。因此，只要是超过了15岁的男性，就应该自查睾丸，并保证每月检查一次。较频繁的自查可以让你了解自己睾丸的大小、形状和手感，及时发现任何变化。睾丸一边大一边小

寻找新的敏感区改善性生活质量的秘诀

随着工作的繁忙，很多夫妻过上了无。他们认为，除了工作，要做的事还有很多。于是，不知不觉中忽略了夫妻间的感情和性生活，沦为了经济动物。但据英国《卫报》7月初报道，英国著名性学专家露西曼根认为，无论多忙，人们都有享

裸睡对女人有什么好处，裸睡有哪些注意事项？

细数对女性有益的现在，越来越多的女性喜欢裸睡（裸睡）。为什么现在的女性有相关知识，所以知道裸睡的好处。裸睡可以从以下几个方面来看:女性阴部多年湿润，充分通风可以减少妇科疾病的可能性。睡眠不仅使人感到温暖舒适，而且减轻了妇

导致女性罹患葡萄胎的发病原因

其实女性产生葡萄胎的原因并不是非常的明确，有很多的关于它的学说，但是认为是在受精的过程中发生的变化，像完全性葡萄胎就是精子跟空的卵细胞受精导致的；还有部分性葡萄胎，是一个卵细胞跟两个精子受精导致的结果。除了上述说法外，产

美肤抗衰老可以用中药揭秘中药美容秘方

美丽的容颜，娇俏的面庞，是每个女性都想要的。可是岁月是无情的，也是有情的。只要大家善待自己的岁月，皮肤的状态就会比同龄人更好，看起来也是更加年轻的。女人衰老是比较快的,保养好肌肤真的是特别的重要了,美容护肤是每个女人都要

夏季养生男性健康“保健茶”保持好身体

不同的季节喝不同的茶，饮茶也分人，对于男人来说，不同的茶有不同的功效，不懂？好的，下面随小编一起来探讨一下吧!1、男性养生茶首选刺五加茶。这种茶的配方：灵芝10克，刺五加8克，淫羊藿6克。用法：将上药放入茶杯内，冲入沸水

性生活后龟头有红色

夫妻间房事是一件十分隐秘的事，很多夫妻在进行性生活时会遇到一些尴尬的小问题。这些问题在求医的时候虽会令人难以启齿，但却是不能忽视的。对于很多男性朋友来说，除了包皮问题需要被重视外，在进行性生活后有龟头出现红色现象也是要及

提醒：使用消毒餐饮具要选择标示齐全产品

近年来，餐饮具集中消毒服务发展迅速，这类消毒服务具有省时省力、价格低廉、消毒效果可靠等集约化消毒的优点，成为餐饮具重要消毒方法。山东省卫生监督部门近日提醒消费者，在使用消毒餐具时，要选择消毒服务机构名称、地址、联系电话、

夏季诱发外阴瘙痒的几个重要原因

首先，外阴白斑疾病发生一定会伴有外阴瘙痒症状，所以外阴瘙痒的原因引起中一定要想到该疾病的可能，外阴部的皮肤病会造成局部剧烈瘙痒。外阴部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈，前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液

运动延长性生活时间

性生活的时间长短与否，也直接决定了性爱的体验。而在性生活起主导作用的一般都是男性，所以男性对性生活的时间长短也起着掌控作用。如果一位男性性能力不足，出现早泄情况的话，会严重影响到性生活的质量，也对夫妻关系有着严重影响。所

什么是乳房包块哪些疾病会导致乳房包块

当乳房里面出现包块的症状以后，需要及时接受相关的治疗，以避免导致内分泌失调紊乱。同时，建议患者及时去医院接受相关的检查，临床上导致乳房出现包块的原因主要有乳腺纤维瘤、乳腺炎、乳腺囊性增生、乳管内乳头状瘤等乳腺疾病，确诊后

卵巢早衰？中医补肾健脾法呵护女人卵巢

因此，采用补肾健脾法治之，选择补肾中药与艾灸足三里、三阴交相结合，补其不足，调其阴阳，阴阳互根互用，正如《景岳全书＆middot；新方八略》所言：＆ldquo；善补阳者必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者必于阳中

小心，电脑让生孩子更困难

随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的

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